Beinschlag mit Brett
Mit dem Schwimmbrett durchs Wasser: kräftiger Beinschlag, ruhige Atmung.
Samstag · Basis & Vertrauen Zeitfenster 1 · Bahnen 1–3Stationen & Niveaus
Finde deine nächste Challenge.
Vom ersten Abtauchen bis zur Lagenstaffel: Jede Aufgabe gibt es in mehreren Schwierigkeitsstufen.
Hai und Fische
Das Fangspiel im Wasser – wer entwischt dem Hai?
Samstag · Basis & Vertrauen Zeitfenster 1 · Bahnen 4–8Unterwasser-Schatzsuche
Ringe und Schätze vom Boden holen – kurz abtauchen, wieder auftauchen.
Samstag · Basis & Vertrauen Zeitfenster 1 · LernschwimmbeckenRückenschwimmen mit Schatz
Eine Badeente auf dem Bauch transportieren, ohne dass sie fällt.
Samstag · Basis & Vertrauen Zeitfenster 2 · Bahnen 1–3Bau dein Boot
Mit Poolnudeln und Seilen baut deine Gruppe ein Floss.
Samstag · Basis & Vertrauen Zeitfenster 2 · Bahnen 4–8Zielwerfen im Wasser
Bälle in schwimmende Ringe werfen und Punkte für die Gruppe sammeln.
Samstag · Basis & Vertrauen Zeitfenster 2 · LernschwimmbeckenStaffel 4 × 25 m Kraul
Im Team um die Wette – jedes Kind schwimmt seine Strecke.
Sonntag · Technik & Challenge Zeitfenster 3 · Bahnen 1–3Mini-Wasserball
Passen, schwimmen, Tor! Mit weichen Bällen und kleinen Toren.
Sonntag · Technik & Challenge Zeitfenster 3 · Bahnen 4–8Rettung von Schiffbrüchigen
Zu zweit eine Schwimmhilfe sicher an den Rand bringen.
Sonntag · Technik & Challenge Zeitfenster 3 · LernschwimmbeckenLagenstaffel
Kraul, Rücken, Brust: Jede Strecke in einem anderen Schwimmstil.
Sonntag · Technik & Challenge Zeitfenster 4 · Bahnen 1–3Wasser-Volleyball
Über das schwimmende Netz spielen – Teamwork gefragt.
Sonntag · Technik & Challenge Zeitfenster 4 · Bahnen 4–8Ninja-Parcours
Über Matten und Rollen balancieren – gesichert und im flachen Wasser.
Sonntag · Technik & Challenge Zeitfenster 4 · LernschwimmbeckenZum Abschluss jedes Zeitfensters: die grosse Staffel aller drei Farbgruppen. Fällt eine Station aus, steht eine Reserveaktivität bereit, zum Beispiel Wasser-Völkerball, Verkleidungsstaffel, Sprint 25 m oder Taucherstaffel.
Dein Niveau gibt den Rhythmus vor
- Jede Station dauert 15 Minuten und hat eine leichtere und eine schwierigere Variante.
- Die Einteilung richtet sich nach deinem Können und deinem Sicherheitsgefühl – nicht nur nach dem Alter.
- Mitmachen ist freiwillig: Du darfst eine Aufgabe auslassen und eine Alternative wählen.
- Tauchen immer nur kurz und beaufsichtigt.
Ausgestaltung und Schwierigkeitsstufen werden gemeinsam mit den FSS-Schwimmleitenden festgelegt.